ポロモード・テクニック

タイムブロックで気持ちが落ち着く

はじめに やりたいと思っていたことが、今日できなかった。 よし、明日頑張ってやるぞ!と思っていたら、時間が取れず、一日が終わり・・・ と、どんどん後回しになってませんか? 毎日、夕方には焦って、「今日残業か・・」「いや明日やるか」で悩み、残業したらしたで体も心も疲れ、帰宅したら帰宅したで気になってたまらない。 この繰り返しは誰もがあると思います。 こんな時、参考になったのが「1440分の使い方-成 […]